PRIMEIRA PRATICA DO DESPERTAR – A PAZ
No caminho para o despertar, em qualquer pratica meditativa nos deparamos com o silêncio. Mas o que é este silêncio. Este silêncio é apenas e simplesmente calma. Na correria do dia a dia, você só o percebe em momentos de exaustão. Então comece por ai. Quando estiver muito cansado, obrigue-se a focar, a ver, imaginar que existe um ponto de luz branca dentro de você. Este dentro pode ser na cabeça ou no coração. Pratique sem angustia, sem querer conseguir, apenas faça. Irá dormir muitas vezes, mas com a pratica constante começará a perceber quando e como este estado intermediário da mente se estabelece. Assim sua cabeça saberá como proceder. Como o tempo conseguirá fazer em qualquer momento. Apenas sinta-se luz e foque nela....este é o começo.
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